Tudo bem minhas amiguinhas.....sabadão....fim de semana, iupiii.....delicia.....e aí como vai indo a dieta, a minha vai indo bem, somente precisando ir pra academia....é que estou sem tempo, agora no inverno, trabalho a noite também.....mas vou procurar um tempinho..... Do mais estão indo tudo bem.....aaaahhhh.....hoje to sem assunto.....acho que a canseira da faxina....hehehhe Beijinhos a todos vcs......
Beijos minhas amigas e boa sorte, e respondem as manias é legal....hehehe
To muito feliz....amanhã já é sexta....ufaaa......hehehe bjus......e nunca se eskeçam LUTAR SIM...DESISTIR JAMAIS.....
Oi Gentem....
Oi gentemmm.....
Oláaaa amiguinhas.....queridasss....Hoje to passando meio tarde....fui na reunião da minha filha escolar, cheguei agora de pouko...fui fazer o jantar e somente agora, que me desocupei....eita....serviço de mulher.....se a gente não parar fazemos o dia todinho....heheheheA dieta está ótima.....estou louca pra abaixar os meus pesos e comprar uma calça jeans, pq eu não tenho nenhuma.....mas kero comprar uma bem linda....hehehe.....Amigas....Temos q ter força e perseverança....senão coloquemos tudo a perder....Bjinhos amiga e se cuidem....não desistam...no começo é dificil, mas pensam, além de fikarmos elegantes, teremos uma vida muito mais que saudável....hehehebjinhos a todos vcs.....fuiiiiiiiii
Por Lutar e nunca deistir | 11:51 PM |
Oiiiiieeee.....
Segunda feira.....Um bom começo de semana a todos vcs....
Hoje dia de pesagem....1000 graminhas foram pro espaço...eliminadinhos.....graças a Deus....então na realidade....estou perdendo de 200 a 500 grs semanal....isto é.....sem academia.....infelizmente.....agora não poderei ir na academia, pelo menos por uns 4 meses pois o inverno está chegando e tenho algumas encomendas de roupas de bebê pra fazer na máquina de trico, e a hora que eu chego em casa do serviço, a tarde começo a preparar.....preciso fazer uns bicos....pra comprar minha casa.....
Bom.....amiguinhas....hoje fui ao supermercado.....a nossas comprinhas....frutas, verduras, leites e queijosss....tudo light...hehehe
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Meninas vou passar uma receitinha deliciosa experimentem, com torrada, com pão light, bolacha de água e sal...fica uma delicinha
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Requeijão de Queijo
250 grs de ricota light picadinha
1 copo de leite desnatado fervendo
1 (colher) de sopa de queijo ralado light (Vigor)
2 fatias de mussarela
Sal à gosto
Bata tudo no liquidificador e sirva gelado....
Obs.: o leite tem que ser fervendo, para dar consistência....
_______Bjinhos a todos vcs!!!!
Por Lutar e nunca deistir | 7:38 PM |
Oiiiieeeee!!!!! Fim de domingão.....sniff....gentem como passa depressa o final de semana.....amanhã segundona novamente....embora passando a segunda.....depois vai rapidimm.....Meninas....quinta feira me dei de presente um dvd que eu não tinha....assistimos até uns filminhos....muito dá hora....adorei.....peguei akele pra minha sobrinha "Procurando Nemo"....ki gracinha.....amei.....foi um belo fim de semana.....pelo menos poderá mudar a rotina....hehehe....Bom....amanhã dia de pesagem.....se Deus quizer quero vir com novidades....apesar de que, hj dei umas jacadinhas.....mas foi mal.....faz muito tempo que não como frituras.....e eu fiz hoje almondegas empanadas......meninas comi umas duas....mas atacou o figadão....rsss.....fikei a tarde toda tomando remedinho....pra equilibrar ele de novo.....éhhh......o estomaguinho não quer mais coisas gordurosas.....dona Elizabeth.....hehehe.......Bjinhos a todos vcs e a todas que com carinho vem me visitar......fico muio felizzz....
Por Lutar e nunca deistir | 9:29 PM |
Por Lutar e nunca deistir | 8:54 PM |
Oiiiiii amiguinhhassss...___...___ Chegou a grande sexta-feira....iupiiiiiiii......Hoje só estou passando pra lhe dizer apenas um oizinho.....amanhã eu volto com mais novidades....é que meu filho irá usar o computador....então.....amanhã eu volta tá....bjinhos a todas vcsss......
Por Lutar e nunca deistir | 9:15 PM |
Oi minhas amiguinhas.....___...______...___Olha que coisinha mais linda minha obra-prima minhas amigas......hehehe....quis passar pra vcs verem o q eu faço.....hehehe.......amo fazer isso gentem....Bom....chega de tra...la...lá....e vamos lá....passei o dia super bem, graças a Deus, hoje fiz couve em folha refogada, que delicia meninas, fazia tanto tempo que eu não comia, me deliciei no almoço, com um bifinho grelhado e saladinha de beterraba, depois a tarde comi uma fruta, e daqui a pouco ja estou indo pra jantar, que será uma sopinha light...hehehe....Bom ja to feliz, pq hoje é véspera de sexta....iupiii.....e pra animar mais ainda, o mês de abril tem varios feriados.....e também tem uma festa lindissima em minha cidade, chamada Festa Italiana, é tudo de bom....ahaha....se vcs pudessem vir é maravilhosa, são 3 dias de vinhos e massas maravilhosas.......aiaiaia.....que ja vem jacada......rsssss.....mas vou me controlar.....rssssBjinhos minhas amiguinhasss!!!!!
Por Lutar e nunca deistir | 8:05 PM |
Olá minhas amiguinhasss... __....____....__Mais um dia se foi graças a Deus....graças a Deus também que hoje passei sem dor de cabeça....amigas, nunca tenho esta dor...mas seg e ter passei com uma dor de cabeça danada, mas hoje to legal....sem dor alguma....heheheQuanto a dieta ta legalzinhooo......hoje fiz uma coisa gostosinha de comer....peguei um iorgute natural desnatado, adicionei 1 banana prata picadinha e pus umas gotinhas de adoçante....gentem.....que delicinha.....muito bommm.......experimentemmmAAAAA uma dica pra quem não tem costume de tomar água.....sabe que eu fiz....pra acostumar....*1 suco clight de tangerina, manga ou morango silvestre, ou o sabor de tua preferencia....e colocava em uma garrafa pet de 2 lts, adicionava umas gotas de adoçante e levava pra gelar.....dai ia tomando ao decorrer do dia....geladinho, fraquinho, pouquissima calorias....e hoje já tomo bem água.....um dia faço suquinho.....o outro tomo água....e assim vai bebendo água sem perceber.....heheheSabe meninas, eu estava quase com problemas sério de rins, pois não tomava água por nada, era raro, consequentemente não fazia xixi, apenas 2 vezes por dia.....conclusão.....o médico me disse ou vc toma água ou logo, logo terás um grande problema de rins....daí ele me ensinou a fazer isso.....e graças a Deus fiz os exames e deu tudo ok....e minha água ou meu suquinho....ta sempre comigo....e automaticamente, vou ao banheiro várias vezes ao dia....hehehe....Bjsss a todas as blogueiras, que tem passado no meu bloguinho....ja aprendi a amar a todas.....e tenho um carinho muito especial por todas vcs......
Por Lutar e nunca deistir | 6:28 PM |
Olá minhas queridas amigasss.... Terça-feira, irmã da segundaaa, ainda com preguicinha....rssBom....mas vamos lá....comi bastante verdurecas e frutecas ontem e hoje....rss....meu intestino esta uma graça, reguladinho.....ja estou me desinchando, estou tomando muita água....acho q uns 2 lts / dia....E vcs não acreditam......tomei 1 xic de leite desnatado de manhã....iupiiiii.....de certo....q foi uma xic pequena....mas valeu.....to tentando e conseguindo.....rssss.....Agora vou indo fazer o jantar....vida de mulher.....de mãe.....hehehe..... Bjinhosss....t++
Por Lutar e nunca deistir | 6:07 PM |
Segundona...ki preguiçaaa.....heheheYupiii.....voltei......amiguinhasss......Dei uma sumidinha básica este final de semana....hehehe....mas ja estou de volta....e rumo ao progresso....Hoje foi dia de pesagem, estou com o mesmo peso, a regrinha chegou sábado de manhã, então estou inchadérrima.....semana que vem teremos novos resultados...rsss...final de semana fiz a dieta direitinho....só ontem comi um pedaço de pudim de leite moça....mas foi pequeno....hehehehe.......Então.........Sábado também recebi uma visitinha da minha querida amiga Fernanda: http://conquistandoumsonho.blogspot.com/, que me passou a seguinte missão: falar das minhas manias....
Vamos as regras:
"Cada bloguista participante tem de enunciar cinco manias suas, hábitos muito pessoais que os diferenciem do comum dos mortais. E alem de dar ao publico conhecimento dessas particularidades, tem de escolher cinco outros bloguistas para entrarem, igualmente, no jogo, não se esquecendo de deixar nos respectivos blogues aviso do "recrutamento". Ademais, cada participante deve reproduzir este "regulamento" no seu blogue."
VAMOS AS MINHAS MANIAS:
1- Tenho mania de encapar caixas, em casa, no serviço, qualquer caixa eu encapo...tipo de remédio, de documentos, de linhas......no meu serviço, todas as caixinhas são encapadas...de clips, de papel de rascunho......eles até sabem quando eu já passei por um serviço....hehe, acho que fica super organizado e da um ar de limpo...mania..rs
2- Fico p da vida, quando estou fazendo comida, alguém vem beliscar algo, tipo, vc ta fritando batata, e a pessoa fica comendo, na hora de por na mesa já não tem mais nada...sou muito chata, nesta parte....rs
3- Não consigo dormir se o lençol não for de algodão, me da um arrepio, danado....rs
4- Quando vejo uma receita, ou escuto....se tiver o material em casa, faço, sou exagerada e anciosa nessa parte, tem que ser no dia que eu aprendi....mas ja estou me controlando....rs
5- Tenho uns sites preferidos, e todo dia visito eles, nem que for só pra ler....mas tenho que visitar....agora tenho mais minhas queridas blogueiras, tenho que visitá-las e ler todo dia....esta mania me deixa felicissíma.....rsss
Agora passo a bola para as minhas lindas amigas:
TATY: http://donatatioretorno.blogspot.com/
MEIRE: http://vidaabencoada.zip.net/
JÉSSICA: http://dietadajessica.zip.net/
LUCIANA: http://dietadalu.zip.net/
CATHI: http://cathymagra.zip.net/
Por Lutar e nunca deistir | 7:33 PM |
....Oiiiii amiguinhass.......chegou sexta.......iupy....Meninas, to muito feliz, pelo aconchego q estou recebendo de todas as blogueiras......vcs não imaginam o qto está sendo gratificante pra mim...pois a cada dia que passa estou aprendendo muito com cada uma de vcs....Hoje....aprendi mais uma com a Beth....do RJ....ela me disse q eu tenho q me esforçar pra tomar o café da manhã...pois q é o essencial pra o meu corpo....para o meu dia.....tenho q ir me esforçando devagarzinho.....e depois vou me acostumando.....Beth....a partir de amanhã prometo q vou começar a tentar...ok...Do mais.....está indo tudo muito bem.....esta semana talvez eu não me pese...pois já estou inchada pra minha regrinha do mês....talvez este final de semana ela aparece...hehheheBjinhos e um excelente semana pra todas vcs....
Por Lutar e nunca deistir | 8:31 PM |
Oiiii meninasss....
Graças a Deus a semana foi super bem.....hoje a dieta foi bem tbém....comi uma saladinha de repolho roxo com abacaxi.....deliciosa.....
Comi tbém uma fatia de bolo de chocolate....bem simplezinho.....
Bem meninas vou indo mais cedo hj......o soninho ja vem vindo.....amanhã eu volto com mais tempinho.....rsss ......bjãooooo.....e obrigada a todos q veio me visitar....
Por Lutar e nunca deistir | 11:41 PM |
Oiiii meninasss....To muito feliz....amanhã já é sexta....ufaaa......heheheGraças a Deus a semana foi super bem.....hoje a dieta foi bem....comi uma saladinha de repolho roxo com abacaxi.....deliciosa.....Comi tbém uma fatia de bolo de chocolate....bem simplezinho.....Bem meninas vou indo mais cedo hj......o soninho ja vem vindo.....bjãooooo.....e obrigada a todos q veio me visitar....
Por Lutar e nunca deistir | 11:21 PM |
Oi minhas amiguinhasss..... Olha....to postando todo dia.....yupi.......ja to tendo visitantes novos.....heheheHoje o dia foi maravilhoso....claro q tenho muitos problemas.....mas nem sempre deixo eles interverem em meu dia tirando a minha paz......as x eskeço e vivo a vida.....ainda mais....aonde trabalho não tem como vc fikar triste......ganha-se pouko mas se diverte bastante....rs....tenho uns amigos lá q são uns palhaços....hj eu tava na eskina esperando minha amiga tirar o carro pra virmos embora......o Dito passou e me disse.....olha o circular das 5:30 vai atrasar hoje...ele vai passar as 17:30...hs.....não tem como vc não soltar um sorriso....rssssMudando de ganso pra gato.....rs....sabe meninas.....eu não tenho pressa pra perder peso.....to perdendo devagarzinho......mas não tem problema......sei q se eu tirar o q eu gosto....não vou até o fim.....não me privo de nada.....apenas.....troco os gordurosos.....evito os açúcarados......tipo não sou muito fã de adoçante no café....então tomo 1 xic de 50 ml por dia.....mas c açúcar....como tomo pouco café....então dá pra controlar.....o q eu quero e to conseguindo....graças a Deus....é comer sempre, pouco e devagar.....é como dizia meu pai....."comer pra viver e não viver pra comer"....hehehehe.... bjinhosss.....amanhã eu volto....e visito mais bloguinhos.....aaaa a tpm ja está chegando......snifff
Por Lutar e nunca deistir | 8:15 PM |
Oi meninasss.....Tudo bem??? Mais um dia se passou hehehe...graças a Deus....estou muito feliz, pois devagarzinho estou adquirindo novas amiguinhas..........q estão me dando um força danada....devagarzinho pereketando meu bloguinhoooo....rsComo disse ontem vou falar um pouco da minha dieta....estou fazendo a dos pontos, pois não consigo muito tirar algumas coisinhas que eu gosto, então com os pontinhos vou controlando e me alimentando muito bem....e não passo vontade de nada....faço assim:Manhã: infelizmente eu e meus dois filhos, não conseguimos nos alimentar por nada, até já tentamos, chega a nos dar ânsia, nem água conseguimos ingerir no período que acordamos.....10:00 hs: como 1 fruta ou 1 xic de café preto Almoço: 1 pedaço de carne( daí vario, frango, bovina, suina e peixe), 2 colher de (sopa) de arroz, 1 colher de (sopa) de feijão, 1 colher de (sopa) de farofa pronta estas de pacotinhos tipo machiara, yoki.....3 colher (sopa) de qq legumes cozido ou cru.....salada de folha a vontade, temperada c sal e limão.....(pra minha sorte odeio óleo...), as x como uma frutaTarde: 1 fruta ou 1 xic de café com 3 bolachas de maizena ou salgada, ou 1 recheada, ou um danone lightJantar: um lanche light, com pão light alface, cenoura e ricota e 1 copo de suco ou como 1 salada de legumes (cenoura, vagem, chuchu, abrobrinha, repolho), ou 1 prato de sopinha, vou variando pra não enjoar.....hehehhe....Ceia: 1 xic de leite desnatado c adoçante e nescafe, e as vezes 2 bolachichas.....O q vcs acham??? Não dá pra passar fome....dá pra comer muito bem não é msm......hehehe...Exercícios: só estou caminhando.....Meninas por hoje é só fikem com Deus e até amanhã....
Por Lutar e nunca deistir | 11:11 PM |
Oi meninass.... Segunda dia de branco.....hehehe, temos q trabalhar pro progresso do Brasil e do nosso tbém.... hoje descobri várias coisas interessante, q minha querida Vanessa, mora atrás da rua da minha irmã....gentem.....não é interessante, a gente se falando pela net e ela conhece minha irmã.....eu moro 4 hs de sampa e minha irmã mora perto dela.....hehehe.....eta tecnologia.....bjs.....amanhã vou começar a postar sobre minha dieta....okkkk
Por Lutar e nunca deistir | 11:39 PM |
Oi minhas amigas...Hoje domingão....dia de descanso....vixi....fiquei o dia todo em casa, ninguém merece, ainda bem que não fiquei comendo, estou me controlando o máximo, na verdade estou emagrecendo pouco por semana, mas pelo menos estou me reeducando, e me alimentando com uma alimentação adequada e com muitos nutrientes, não me radicalizo e nem passo fome, apenas troquei meus alimentos gordurosos por saudáveis.....estou me sentindo muito bem.....hehehe AAAhhh.....a Evinha me passou uma receitinha de banana deliciosa, vcs conhecem? Engana bem a fome, a vontade de comer doce e ainda sutenta, eu tenho feito sempre....aí vai a receitinha: Banana da Evinha:1 banana prata, 1 colher de (sopa) de aveia50 ml de leite desnatado, adoçante e canela em pó à gostoAmasse bem a banana com um garfo, e misture os outros ingredientes, até formar um mingau e leve ao microondas por 1:30 minutos.*quem não tiver microondas, pode fazer na panela msm, fica bom demais...Depois é só deliciar e Bom apetite!!! Bjs meninas....
Por Lutar e nunca deistir | 7:32 PM |
Oieeee meninas... Hoje dia de faxina aqui em casa...hehe....to mortinha....mas o melhor é ver a casa cheirosa e brilhando...Quanto ao blog, ainda esta fraquinho, a Vanessa que tem me ajudado muito, eita moça bondosa...Sabe, vc ter que fazer coisas que não sabe....pults.....não é facil....rs, nunca tinha feito isto, é tudo novo pra mim, além do mais que nem um curso de computação eu tenho, tudo que aprendi é na raça mesmo....hehe....mas a gente chega lá....demora, mas chega.....Bom a dieta está indo de vento em polpa, as vezes tenho vontade de comer algo, como sem culpa e compenso no outro dia...Bom meninas um lindo final de semana pra todas vcs!!!!
Por Lutar e nunca deistir | 4:28 PM |
Estou passando rapidinho aqui, somente pra dizer um oizinho, hoje passaei um dia muito triste, com algumas coisas que andam acontecendo aqui em casa, é muito dificil está vida, mas espero que esta semana possa resolver tudo, se Deus quizer. Quanto a dieta, está indo muito bem...bjaum a todos...
Por Lutar e nunca deistir | 7:51 PM |
Mais uma semana já se foram, estou muito feliz por estar conseguindo meu objetivo...rs
Estou contando os pontos direitinho, tenho uma agendinha no meu trabalho e lá anoto tudinho....quero se Deus quizer até dezembro estar magrinha....e poder usar akelas lindas roupinhas que caem bem em nossos corpos.....
Por Lutar e nunca deistir | 10:54 PM |
Nome:Bety Kroll
Idade:30 a 40 anos
Cidade:Sta R do P Quatro - SP
Sou uma pessoa simples, brincalhona, simpática, sensível, romântica e sonhadora; mantenho minha palavra em quase tudo na minha vida;
Adoro filmes, prefiro os de romance e ação;
Amo meu trabalho, ganho pouco, mas me divirto muito;
Odeio gente chata e arrogante;
Ás vezes eu sou teimosa! Ou quase sempre, se quero uma coisa, vou até conseguir;
Meu ídolo => meu pai, que já se foi desta vida!
Gostaria de me formar em nutrição, mas não foi possível, quem sabe um dia....
Tenho medo de trovão, de ficar doente, de brigas;
Esqueço da vida quando estou numa cozinha, fazendo meus pratos, se não tenho material, mudo a receita e fica uma delicia...hehehe
Minha comida preferida, arroz, feijão, bife e salada de alface;
Adoro pão, massas, pizzas....td que engorda....
Enfim estou na luta pra conseguir minha meta e tenho fé que vou conseguir...
| Data | Peso | Eliminado | IMC |
| 02/01/06 | 95,0 | ??? | |
| 09/01/06 | 93,0 | 2,0 | ??? |
| 16/01/06 | 92,0 | 1,0 | ??? |
| 23/01/06 | 91,0 | 1,0 | ??? |
| 30/01/06 | 89,0 | 1,1 | ??? |
| 06/02/06 | 88,5 | 0,9 | ??? |
| 13/02/06 | 88,0 | 0,5 | ??? |
| 20/02/06 | 87,5 | 0,5 | ??? |
| 27/02/06 | 87,0 | 0,5 | ??? |
| 06/03/06 | 86,3 | 0,7 | ??? |
| 13/03/06 | 86,0 | 0,3 | ??? |
| 20/03/06 | 86,0 | 0,0 | ??? |
| 27/03/06 | 85,0 | 1,0 | ??? |
| Data | Peso | Eliminado | IMC |
| 09/09/06 | 86,0 | 000 | ??? |
| 16/09/06 | 84,5 | 1,5 | ??? |
| 24/09/06 | 83,5 | 1,0 | ??? |
| 30/09/06 | 83,0 | 0,5 | ??? |
| ? | 00,0 | 000 | ??? |
| ? | 00,0 | 000 | ??? |
| ? | 00,0 | 000 | ??? |
| ? | 00,0 | 000 | ??? |
| ? | 00,0 | 000 | ??? |
| ? | 00,0 | 000 | ??? |
| ? | 00,0 | 000 | ??? |
| ? | 00,0 | 000 | ??? |
| ? | 00,0 | 000 | ??? |
