domingo, outubro 01, 2006


Oiieeee......meninas.......
Esta semana foi bem light.....mas apesar de eu estar com DPM.....estou c muita cóliquinha.....nem deu pra fikar na net......estes dias me deixa péssima......mas msm assim consegui perder umas graminhas......estou muito feliz....pq estou conseguindo.....nem ki for de grão em grão......mas vou chegar lá......e me reeducar pra sempre.......espero ki todas vcs possam dizer o msm....
bjs e tenham uma bela semana......

Por Lutar e nunca deistir | 7:52 PM |

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domingo, setembro 24, 2006


Oiiiieeee meninassss
Tava c uma preguicinha esta semana, coisa feia viu......rsss....esta semana ki eu ia começar a minha academia.......aaafffff nem deu.......choveu muito....tive visitas, minha irmã ki mora em outra cidade veio passar uma semana com a gente.....ela estava c uns probleminhas particulares, meia triste.....daí saí c ela pra ver se alegrava um pouko.....pults....é mto dificil fazer dieta c visitas.....hehehe.........mas msm assim ainda deu pra perder alguma coisinha....rssss....mas esta semana será bem melhor....prometo....
Do mais está td bem.....estou fazendo umas bolsinhas lidinhas de tecido.....logo postarei aki pra vcs verem minha arte......heheheh.
E a todas minhas queridas amigas estou em falta c vcs, por naum fazer visitinhas a vcs....
é ki o meu pc tá tão lento ki demora horasss.....deve ter alguns vírus.........creio ki esta semana o moço vem aki dar uma olhadinha nele.....ok....
Bjsss miguinhas......bom começo de semana.....e sucesso a todas nóssss......

Por Lutar e nunca deistir | 8:48 PM |

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sábado, setembro 16, 2006


Meninasss....sabado chegouuu....uallllll....hehehehe

Esta semana foi muito bem graças a Deus, comi muitas coisas gostosas e lights.....muitas verduras, frutas e legumes.....consegui perder 1,500 kgs.....ontem apenas pisei na jaca...afff....fui visitar uma amiga ki a muito tempo naum a via....e chegando lá....ela estava me esperando com uma pizza de calabreza com bordas recheadas de catupiry....imaginem....naum tive jeito de dizer ki naum ia comer....fikei tão sem graça ki acabei comendo 2 pedaços pequenos....mas valeu....as vezes a gente corre.....mas tem hora ki naum dá....rsss.....

Migasss.....na minha dieta....passo bem o dia todo.....todo comportado....mas qdo eu chego em casa, depois das 17 hs....aí ki me dá fome, ansiedade, vontade de comer tudo...afff....mas estou firme e sempre penso e falo pra mim msm....Bety.....vc pode e vai conseguir....daí me alimento e saio da mesa e vou caminhar....

Esta semana eu apenas caminhei.....mas na próxima kero começar academia......e as minhas amigas tenham força....ki vamos vencer todas juntas as nossas dificuldades.....e seremos lindas e poderemos vestir o que kizermos......hehehe.....

bjocas e um bom sabadaçooo!!!!


Por Lutar e nunca deistir | 9:21 PM |

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terça-feira, setembro 12, 2006



Migas.......oiiiiieeeeeee.......
Voltei agora de uma bela caminhada....ufffaaa.....a gente para depois pra pegar....só no tranco...hehehe.....
Meninassss......td está caminhando dentro dos conformes.....estou comendo coisas saudáveis e nutritivas......apesar dos problemas.....mas graças a Deus este ano saio da casa dos 80 e vou sair dos 70 tbém....hehhehe....vou conseguirrr....ou seja vamos conseguir......bjocasss..

Por Lutar e nunca deistir | 9:03 PM |

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segunda-feira, setembro 11, 2006



Oiiiieeee....miguinhas do coraçãooo.....
Segundona.....hehehe.....fiz direitinho a dieta.....andei de bicicleta ergométrica......fiz uma caminhada agora noite....foi muito bom.....
Espero e torço pra todas vcs conseguirem amigas.......temos que ser fortes e lutarmos com o nosso consciente......e nunca eskecer que "COMEMOS PRA SOBREVIVER....e naum VIVERMOS PRA COMER.....".
Tenham uma excelente semana.....bjocasssss

Por Lutar e nunca deistir | 10:59 PM |

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domingo, setembro 10, 2006


Bommm domingoooo meninassss
Graças a Deus comecei bem feliz meu domingão....hehhee....estou firme e forte no meu desafio.....e levantei com uma vontade de enorme de comer strogonoff...
Então.....pensei.....comer ou naum comer.....rs.....resolvi comer.....e fiz um strogonoff de beringela, bem ligth...maravilhoso gentem.....amei.....vou passar a receitinha.....quem sabe vcs possam gostar tbém.....hehehe
___ ...___
Strogonoff de Beringela
2 beringelas s/ casca cortadas em quadradinhos
1/2 linguiça calabresa cortada em quadradinho
cebola, alho, cebolinha e sal à gosto picadinhos
1 tomate picadinho
1/2 lata de molho de tomate
1/2 lata de água
1 caixinha de creme de leite light
Refogar bem a cebola, o alho e a calabresa. Depois acrescente o tomate, a calabresa, o molho de tomate, a cebolinha, o sal e a água. Deixa fer ver por alguns minutinhos, pra a beringela naum desmanchar.....depois desligue e acrescente o creme de leite.....
___...___
Meninass......é muito bom.....espero que vcs possam gostar.....hehehe
Bjs e uma boa semana.....cheia de força e animaçaõoooo

Por Lutar e nunca deistir | 7:47 PM |

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sexta-feira, setembro 08, 2006



Oiiii minhas amigas queridas.....estou aqui me retornando ao meu querido bloguinho.....abandonado....tadinho.....me desculpem meninas, pelo sumiço, é que tantas coisas aconteceram....prblemas, serviços, estresse e desânimo, juntou tudo, afffffff.....mas estou disposta a vencer novamente, e feliz em poder estar aki com vcs....a vencer esta grande batalha.....bjaummm meninass...

Por Lutar e nunca deistir | 7:34 PM |

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sábado, abril 08, 2006


Olá minhas amiguinhas.....
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Oi amiguinhas, estou e vou estar sumidinha um pouko do meu amado bloguinho, eu tenho uma máquina de trico, o inverno chegou e as encomendas tbém, então estou correndo pra dar tempo até o dia 20/04, que minha irmã chega de sampa pra levar as encomendas....me desculpem.....pelo sumiço....
A dieta está indo muito bem, apenas perdendo só um poukinho, por semana, mas esta de vento em polpa, as vezes tem algum deslize, mas faz parte....rs....pois ninguém é de ferro......rs.....mas ja me habituei a comer menos....e sempre....
Nunca se eskeçam que amo todos vcs....e a todos que visitaram e visitam meu bloguinho....pois tão logo voltarei,....ta minhas amiguinhas.....
Bjos a todos vcs......ok....

Por Lutar e nunca deistir | 3:57 PM |

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terça-feira, março 28, 2006


Oláaaa amiguinhas.....queridasss....
Hoje to passando meio tarde....fui na reunião da minha filha escolar, cheguei agora de pouko...fui fazer o jantar e somente agora, que me desocupei....eita....serviço de mulher.....se a gente não parar fazemos o dia todinho....hehehehe
A dieta está ótima.....estou louca pra abaixar os meus pesos e comprar uma calça jeans, pq eu não tenho nenhuma.....mas kero comprar uma bem linda....hehehe.....
Amigas....Temos q ter força e perseverança....senão coloquemos tudo a perder....
Bjinhos amiga e se cuidem....não desistam...no começo é dificil, mas pensam, além de fikarmos elegantes, teremos uma vida muito mais que saudável....hehehe
bjinhos a todos vcs.....fuiiiiiiiii

Por Lutar e nunca deistir | 11:51 PM |

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segunda-feira, março 27, 2006



Oiiiiieeee.....

Segunda feira.....Um bom começo de semana a todos vcs....
Hoje dia de pesagem....1000 graminhas foram pro espaço...eliminadinhos.....graças a Deus....então na realidade....estou perdendo de 200 a 500 grs semanal....isto é.....sem academia.....infelizmente.....agora não poderei ir na academia, pelo menos por uns 4 meses pois o inverno está chegando e tenho algumas encomendas de roupas de bebê pra fazer na máquina de trico, e a hora que eu chego em casa do serviço, a tarde começo a preparar.....preciso fazer uns bicos....pra comprar minha casa.....
Bom.....amiguinhas....hoje fui ao supermercado.....a nossas comprinhas....frutas, verduras, leites e queijosss....tudo light...hehehe
_____
_____
Meninas vou passar uma receitinha deliciosa experimentem, com torrada, com pão light, bolacha de água e sal...fica uma delicinha
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Requeijão de Queijo
250 grs de ricota light picadinha
1 copo de leite desnatado fervendo
1 (colher) de sopa de queijo ralado light (Vigor)
2 fatias de mussarela
Sal à gosto
Bata tudo no liquidificador e sirva gelado....
Obs.: o leite tem que ser fervendo, para dar consistência....
_______
Bjinhos a todos vcs!!!!

Por Lutar e nunca deistir | 7:38 PM |

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domingo, março 26, 2006


Oiiiieeeee!!!!!
Fim de domingão.....sniff....gentem como passa depressa o final de semana.....amanhã segundona novamente....embora passando a segunda.....depois vai rapidimm.....
Meninas....quinta feira me dei de presente um dvd que eu não tinha....assistimos até uns filminhos....muito dá hora....adorei.....peguei akele pra minha sobrinha "Procurando Nemo"....ki gracinha.....amei.....foi um belo fim de semana.....pelo menos poderá mudar a rotina....hehehe....
Bom....amanhã dia de pesagem.....se Deus quizer quero vir com novidades....apesar de que, hj dei umas jacadinhas.....mas foi mal.....faz muito tempo que não como frituras.....e eu fiz hoje almondegas empanadas......meninas comi umas duas....mas atacou o figadão....rsss.....fikei a tarde toda tomando remedinho....pra equilibrar ele de novo.....éhhh......o estomaguinho não quer mais coisas gordurosas.....dona Elizabeth.....hehehe.......
Bjinhos a todos vcs e a todas que com carinho vem me visitar......fico muio felizzz....

Por Lutar e nunca deistir | 9:29 PM |

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sábado, março 25, 2006



Tudo bem minhas amiguinhas.....sabadão....fim de semana, iupiii.....delicia.....e aí como vai indo a dieta, a minha vai indo bem, somente precisando ir pra academia....é que estou sem tempo, agora no inverno, trabalho a noite também.....mas vou procurar um tempinho.....

Do mais estão indo tudo bem.....aaaahhhh.....hoje to sem assunto.....acho que a canseira da faxina....hehehhe

Beijinhos a todos vcs......


Por Lutar e nunca deistir | 8:54 PM |

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sexta-feira, março 24, 2006


Oiiiiii amiguinhhassss...
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Chegou a grande sexta-feira....iupiiiiiiii......
Hoje só estou passando pra lhe dizer apenas um oizinho.....amanhã eu volto com mais novidades....é que meu filho irá usar o computador....então.....amanhã eu volta tá....bjinhos a todas vcsss......

Por Lutar e nunca deistir | 9:15 PM |

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quinta-feira, março 23, 2006


Oi minhas amiguinhas.....
___...___
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Olha que coisinha mais linda minha obra-prima minhas amigas......hehehe....quis passar pra vcs verem o q eu faço.....hehehe.......amo fazer isso gentem....
Bom....chega de tra...la...lá....e vamos lá....passei o dia super bem, graças a Deus, hoje fiz couve em folha refogada, que delicia meninas, fazia tanto tempo que eu não comia, me deliciei no almoço, com um bifinho grelhado e saladinha de beterraba, depois a tarde comi uma fruta, e daqui a pouco ja estou indo pra jantar, que será uma sopinha light...hehehe....
Bom ja to feliz, pq hoje é véspera de sexta....iupiii.....e pra animar mais ainda, o mês de abril tem varios feriados.....e também tem uma festa lindissima em minha cidade, chamada Festa Italiana, é tudo de bom....ahaha....se vcs pudessem vir é maravilhosa, são 3 dias de vinhos e massas maravilhosas.......aiaiaia.....que ja vem jacada......rsssss.....mas vou me controlar.....rssss
Bjinhos minhas amiguinhasss!!!!!

Por Lutar e nunca deistir | 8:05 PM |

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quarta-feira, março 22, 2006


Olá minhas amiguinhasss...
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__....__
Mais um dia se foi graças a Deus....graças a Deus também que hoje passei sem dor de cabeça....amigas, nunca tenho esta dor...mas seg e ter passei com uma dor de cabeça danada, mas hoje to legal....sem dor alguma....hehehe
Quanto a dieta ta legalzinhooo......hoje fiz uma coisa gostosinha de comer....peguei um iorgute natural desnatado, adicionei 1 banana prata picadinha e pus umas gotinhas de adoçante....gentem.....que delicinha.....muito bommm.......experimentemmm
AAAAA uma dica pra quem não tem costume de tomar água.....sabe que eu fiz....pra acostumar....*1 suco clight de tangerina, manga ou morango silvestre, ou o sabor de tua preferencia....e colocava em uma garrafa pet de 2 lts, adicionava umas gotas de adoçante e levava pra gelar.....dai ia tomando ao decorrer do dia....geladinho, fraquinho, pouquissima calorias....e hoje já tomo bem água.....um dia faço suquinho.....o outro tomo água....e assim vai bebendo água sem perceber.....hehehe
Sabe meninas, eu estava quase com problemas sério de rins, pois não tomava água por nada, era raro, consequentemente não fazia xixi, apenas 2 vezes por dia.....conclusão.....o médico me disse ou vc toma água ou logo, logo terás um grande problema de rins....daí ele me ensinou a fazer isso.....e graças a Deus fiz os exames e deu tudo ok....e minha água ou meu suquinho....ta sempre comigo....e automaticamente, vou ao banheiro várias vezes ao dia....hehehe....
Bjsss a todas as blogueiras, que tem passado no meu bloguinho....ja aprendi a amar a todas.....e tenho um carinho muito especial por todas vcs......

Por Lutar e nunca deistir | 6:28 PM |

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Nome:Bety Kroll

Idade:30 a 40 anos
Cidade:Sta R do P Quatro - SP

Sou uma pessoa simples, brincalhona, simpática, sensível, romântica e sonhadora; mantenho minha palavra em quase tudo na minha vida; Adoro filmes, prefiro os de romance e ação; Amo meu trabalho, ganho pouco, mas me divirto muito; Odeio gente chata e arrogante; Ás vezes eu sou teimosa! Ou quase sempre, se quero uma coisa, vou até conseguir; Meu ídolo => meu pai, que já se foi desta vida! Gostaria de me formar em nutrição, mas não foi possível, quem sabe um dia.... Tenho medo de trovão, de ficar doente, de brigas; Esqueço da vida quando estou numa cozinha, fazendo meus pratos, se não tenho material, mudo a receita e fica uma delicia...hehehe Minha comida preferida, arroz, feijão, bife e salada de alface; Adoro pão, massas, pizzas....td que engorda....
Enfim estou na luta pra conseguir minha meta e tenho fé que vou conseguir...

Pesagens:


Data Peso Eliminado IMC
02/01/06 95,0 ???
09/01/06 93,02,0 ???
16/01/06 92,01,0 ???
23/01/06 91,01,0 ???
30/01/06 89,01,1 ???
06/02/06 88,50,9 ???
13/02/06 88,00,5 ???
20/02/06 87,50,5 ???
27/02/06 87,00,5 ???
06/03/06 86,30,7 ???
13/03/06 86,00,3 ???
20/03/06 86,00,0 ???
27/03/06 85,01,0 ???


::Nova fase da minha vida::

Data Peso Eliminado IMC
09/09/06 86,0 000 ???
16/09/06 84,5 1,5 ???
24/09/06 83,5 1,0 ???
30/09/06 83,0 0,5 ???
? 00,0 000 ???
? 00,0 000 ???
? 00,0 000 ???
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? 00,0 000 ???
? 00,0 000 ???



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Manhã infelizmente meu organismo não consegue se alimentar por nada, me chega dar ansia, isso sou eu e meus dois filhos, não conseguimos nem tomar água no período que acordamos.....
10:00 hs: como 1 fruta

Almoço: 2 colher de (sopa), 1 colher de (sopa) de feijão, 1 colher de (sopa) de farofa pronta estas de pacotinhos tipo machiara, yoki.....3 colher (sopa) de qq legumes cozido ou cru.....salada de folha a vontade, temperada c sal e limão.....(pra minha sorte odeio óleo...)

Tarde: 1 fruta ou 1 xic de café com 3 bolachas de maizena ou salgada, ou 1 recheada, ou um danone light

Ceia: 1 xic de leite desnatado c adoçante e nescafe, e as vezes 2 bolachichas.....




Amigas...

O sucesso quem faz somos nós...da céu só cair a chuva....devemos então correr atrás de nossos objetivos e sonhos. Sejamos como o sol, que não busca recompensa, não procura elogios e nem espera fama...simplesmete BRILHA!!!
por isso...
DESISTIR JAMAIS!!!
Pois quando menos esperarmos, estaremos com a vitória em mãos....e assim poder desfrutar do tão esperado sonho...!!!

Créditos



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